牛奶功用—营养丰富
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
每100克牛奶所含营养成分表
水分
87克
钙
120毫克
维生素B1
0.04毫克
蛋白质
3.3克
磷
93毫克
维生素B2
0.13毫克
脂肪
4克
铁
0.2毫克
尼克酸
0.2毫克
碳水化合物
5克
维生素A
140国际单位
维生素C
1毫克